Cześć, jestem Ada

TWOJA
TRENERKA PERSONALNA

ponad 200

zadowolonych klientów

4 lata

doświadczenia w branży

JAKI JEST TWÓJ CEL?


GOTOWY NA ZMIANY?

Mniej prób i błędów — więcej realnych efektów.

Ada Różańska

Jestem trenerką personalną oraz studentką fizjoterapii, a moja praca to połączenie pasji, wiedzy i wieloletniego doświadczenia. Tworzę rozwiązania dopasowane do realnych potrzeb osób, które mi zaufały. Moje podejście jest holistyczne: patrzę szerzej niż tylko na sam trening. Razem możemy pracować nad redukcją masy ciała, budową sylwetki, zwiększeniem siły, powrotem do aktywności po kontuzji czy po prostu wejściem w świat treningu w bezpieczny i świadomy sposób. Jeśli szukasz trenerki, która nie tylko poprowadzi Twój plan, ale też pomoże Ci zrozumieć Twoje ciało, wesprze Cię na każdym etapie i zadba o Twoje bezpieczeństwo – dobrze trafiłeś.  

Follow me:

personaltrainer3-social2personaltrainer3-social2a
ig (3)ig (4)

Ada Różańska

Jestem trenerką personalną oraz studentką fizjoterapii, a moja praca to połączenie pasji, wiedzy i wieloletniego doświadczenia. Tworzę rozwiązania dopasowane do realnych potrzeb osób, które mi zaufały. Moje podejście jest holistyczne: patrzę szerzej niż tylko na sam trening. Razem możemy pracować nad redukcją masy ciała, budową sylwetki, zwiększeniem siły, powrotem do aktywności po kontuzji czy po prostu wejściem w świat treningu w bezpieczny i świadomy sposób. Jeśli szukasz trenerki, która nie tylko poprowadzi Twój plan, ale też pomoże Ci zrozumieć Twoje ciało, wesprze Cię na każdym etapie i zadba o Twoje bezpieczeństwo – dobrze trafiłeś.  

OFERTA

personaltrainer3-icon5

Kształtowanie sylwetki

personaltrainer3-icon2

Trening medyczny

personaltrainer3-icon4

Metoda LPF

personaltrainer3-icon3

Trening w ciąży

personaltrainer3-icon1

Trening po porodzie

SZUKASZ DODATKOWEJ
MOTYWACJI?

Zaproś znajomego
i przyjdźcie na trening w parze

SZUKASZ DODATKOWEJ
MOTYWACJI?

Zaproś znajomego i przyjdźcie na trening w parze

Opinie klientów


FAQ

1Dla kogo są treningi personalne?
Treningi personalne są dla każdego — niezależnie od wieku, poziomu zaawansowania czy aktualnej formy. Pracuję zarówno z osobami początkującymi, jak i bardziej zaawansowanymi, a plan zawsze dopasowuję do Twoich możliwości i celów.
2Jak często należy trenować, aby zobaczyć efekty?
Najczęściej rekomenduję 2–3 treningi w tygodniu. Pierwsze efekty można zauważyć już po kilku tygodniach regularnych treningów, jednak tempo zmian jest indywidualne.
3Jak mogę zapisać się na trening?
Skontaktuj się ze mną przez formularz na stronie, e-mail lub telefon. Odpowiem na wszystkie pytania i ustalimy dogodny termin pierwszego spotkania.
4Co muszę zabrać ze sobą na pierwszy trening?
Wygodny strój sportowy, obuwie na zmianę, butelkę wody, kłódkę do szafki oraz ręcznik. Resztą zajmę się ja.
5Czy muszę mieć dodatkowo karnet na siłownię My Fitness Place?
Tak, konieczny jest karnet do siłowni My Fitness Place lub karta partnerska (Multisport lub FitProfit)

Kontakt

 Lindego 1c, 30-148 Kraków